ZUMBA

"Unser ZUMBA-Kurs wird von mitreißender Musik begleitet und sorgt mit rhythmischen Bewegungen für Spaß, Energie und ein rundum gutes Körpergefühl."

ZUMBA – Energie, Bewegung und Lebensfreude

ZUMBA ist ein mitreißendes Tanzfitness-Programm, das Elemente aus lateinamerikanischen Rhythmen mit effektiven Workout-Elementen verbindet. Durch abwechslungsreiche Bewegungen zu energiegeladener Musik wird die Ausdauer gefördert, Kalorien werden verbrannt und der ganze Körper in Schwung gebracht.

Die motivierende Musik schafft eine mitreißende Atmosphäre, in der Bewegung Spaß macht und neue Lebensfreude weckt – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit maximaler Motivation.

Was erwartet euch im ZUMBA-Kurs?

Bewegung zu mitreißender Musik: ZUMBA vereint Tanz, Fitness und Spaß – begleitet von energiegeladenen Rhythmen aus Salsa, Reggaeton, Merengue und mehr. Jede Stunde ist ein kleines Tanzfest, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördert.
Motivierende Atmosphäre: Die kraftvolle Musik und die lebendige Gruppendynamik schaffen eine ansteckend positive Stimmung, die sofort gute Laune macht und den Alltagsstress vergessen lässt.
Ganzkörper-Workout: ZUMBA stärkt Herz und Kreislauf, kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert den gesamten Körper – ohne dass es sich wie Sport anfühlt.
Stressabbau durch Bewegung: Körperliche Aktivität in Verbindung mit Musik wirkt nachweislich stressreduzierend und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Individuelles Tempo: Die Choreografien sind leicht zu erlernen und können an jedes Fitnesslevel angepasst werden – ganz gleich, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Kurszeiten

Fr: 18:45 Uhr

Kursleitung: Denise Bloos